导读:要预防脑中风，首先需要了解脑中风的前兆有哪些症状，才可以有效的及时的进行治疗，以减少病死率的情况，在看望脑中风患者的时候，可以带上这些水果。

 

一.脑中风前兆有哪些症状：

中风又称脑卒中或脑血管意外，它是老年病之一，因为其发病急，且有很高的病死率和致残率，故做好预防是非常重要的，了解清楚脑中风的前兆，是可以较好的降低病死率。

1.突然嘴巴歪斜，流口水，说话不清楚，呑不下。

这是由于脑血管病供血不足，导致运动神经功能障碍所引起的。出现突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。

2.持续头疼头晕以及频频打呵欠：

中风时出现的头疼与普通头疼不同，痛感明显，反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态；如患者头痛固定在某一部位，则可能是脑出血或蛛网膜下腔出血的先兆。打哈欠这是脑动脉硬化逐步加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧日甚所致。据统计，在缺血性中风发作前5～10天内，频频打呵欠者，可达80%。所以，千万别忽略这一信号。

3.头面发麻、肢体麻木、突然看不清。

由于患者脑供血不足导致，导致感觉功能障碍，不少人还会出现突然眩晕感，或耳鸣、听力减退等，还有的肢体自发性疼痛。

4.个性突变，智力衰退。

因为脑部供血不足，有的患者会出现精神意识异常，甚至性格发生改变，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。

5.出虚汗、发低烧，胸闷心悸。

有少数患者，因脑血管病变引起了植物神经功能紊乱，会出现全身明显乏力，出虚汗，低热，心悸或胸闷不适；有的人出现呃逆，恶心呕吐等。

二.怎么预防脑中风：

疾病重在预防，只有避免疾病的发生，才能减轻致残率的情况，所以应该这么预防脑中风的情况。

1、控制高血压：高血压患者发生“中风”的危险性是正常人的4~6倍，高血压控制不好，随时都有可能患“脑中风。

2.注意中风的先兆征象：当发现中风先找后，要尽早采取措施加以控制。

3.生活规律化，适当运动，均衡饮食：经过这么处理，保持正常体重、保持正常血脂以减少致病因素来降低中风的危险。

4.戒烟、戒酒：吸烟可以使中风危险性升高50%，抽烟的人再加上高血压，比单纯高血压不抽烟的人，发生脑血管病的几率高3～7倍。酗酒则是脑血管病的重要诱发因素。

5.注意天气变化的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防止中风的发生。

预防胜于治疗，希望大家平时就养成健康的生活习惯，不抽烟、不过量饮酒，多吃蔬菜，常运动。

三：吃什么水果可以预防脑中风：

常见引起脑中风的因素是由于血压升高所致，故在饮食上可以多吃一些富含维生素C、高钾等的水果，降低高血压等，以预防脑中风的情况，可以吃以下的水果如：

1.柚子：柚子肉中的维生素C非常丰富，有降血脂，降低血液黏稠度，减少血栓形成，预防脑血管疾病(如脑血栓、中风)等功效。

2.橘子：橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等。可减少胆固醇吸收，降血脂，抗动脉粥样硬化。

3.橙子：橙子中维生素C的含量高，能软化血管，降血脂。

4.柠檬：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强人体血管弹性和韧性，可预防高血压和缓解心肌梗死症状。

5.香蕉：高钾食物能调整细胞内钠和钾的比例，减少了体内钠水潴留，降低血容量，从而使血压降低，防止出血性中风的发生。

6.柿子：富含类黄酮与番茄红素食物。类黄酮与番茄红素能捕捉氧自由基，阻遏低密度脂蛋白氧化，对防止血管狭窄和血凝块堵塞脑血管有积极作用。