导读：当我们了解为什么要鼓励宝宝爬楼梯后，我们就应该帮宝宝去克服害怕爬楼梯的情况，在训练宝宝爬楼梯的时候一定要注意些什么事情，以免让宝宝受到伤害呢，快跟随小编来了解了解。

一.为什么要鼓励宝宝爬楼梯

 

宝宝的运动方式很多种虽然都对宝宝的生长发育有利，但小编现在跟大家说说最常见，也是宝宝最喜欢的运动之一爬楼梯，为什么小编这么鼓励宝宝爬楼梯呢，大家且看：

　　1、保持健康：经常爬楼梯有利于增强宝宝的心、肺功能，促进血液循环的畅通，保持宝宝心血管系统的健康状况，对机体生长也有促进作用。

　　2、可以训练宝宝的手脚协调能力，对肌肉发育都有好处。

　　2、消耗多余的热量：

　　上下楼梯的运动对于宝宝来说，运动量不算小，可以帮助其消耗掉多余的热量，对于预防宝宝肥胖的形成起到了良好的阻碍作用。

　　3、增强宝宝的食欲：

爬楼梯时消耗的体力比较大，能够有效的增强消化系统功能，增强宝宝的食欲。由于爬楼梯的过程中需要腹部反复的用力运动，使肠部蠕动加剧，能够有效的防止宝宝便秘的发生。

　　4、缓解宝宝晚上睡眠哭闹的情况：

爬楼梯可以使人体的神经系统处于最佳的休息状态，有利于宝宝睡眠和避免焦虑现象的出现，同时还是治疗“宝宝夜啼”最为有效的辅助手段之一。

二．让宝宝爬楼梯的注意事项：

 

　　虽然爬楼梯对宝宝有益，但是这也是一项比较危险的运动，所以在让宝宝爬楼梯的时候，妈妈需要注意着一些事项：

　　1.不要让宝宝一个人爬楼梯。

宝宝最开始爬楼梯的时候手和脚还不是很协调，有时会因为一脚踏空或者手没扶住而摔倒，所以爸爸妈妈要站在可以及时扶住孩子的地方保护他。

　　2.清理路障。

不要把需要搁到楼上去的东西放置在梯级旁，尽量维持一个通畅无阻碍的楼梯空间，以避免孩子绊倒发生危险。

　　3.帮助孩子练习攀爬。

尽可能经常地帮助孩子在楼梯上爬上爬下。

　　4.下楼梯比爬楼梯危险性大得多，因此妈妈要确定宝宝能够自己下楼后才可以完全放手。

　　5.一切以适量为原则，别让宝宝一次爬得太累太久，量力而行，循序渐进。

三．宝宝害怕爬楼梯怎么办

 

　　每个宝宝的性格不同，所以喜欢的运动方式以及游戏等的情况均是不同的，故当宝宝出现害怕爬楼梯的时候，家长可以这么处理，但是记得一定要避免强迫宝宝。家长可以这么做让宝宝不在害怕爬楼梯。

１．妈妈可以用手领着，增强宝宝的信心。当宝宝技术熟练后，妈妈才可以放开手让宝宝自己爬楼梯。

２．妈妈可以与宝宝来一场爬楼梯比赛。妈妈要在宝宝身后或旁边，用手护住宝宝身体的后方，以防止宝宝摔到。

３．在宝宝在爬楼梯过程中妈妈不要着急，也不要给予宝宝过多的帮助，尽量依靠宝宝自己的能力来完成爬楼梯的动作。

４．下楼梯比爬楼梯危险性大得多，因此妈妈要确定宝宝能够自己下楼后才可以完全放手。下楼梯时妈妈很难有效防止宝宝摔到，因此下楼时妈妈最好不要与宝宝进行游戏比赛。

５．刚开始学上下楼梯时，宝宝会有一定困难，但如果他能从大人的鼓励、支持中得到勇气，克服摔倒带来的心理上的恐惧和身体上的疼痛，就能勇敢地迈出第一步，登上第一级。

６．随着级数的增加，他的视野渐渐扩大，不用再仰头看着楼上在心里打问号了，可以自由自在地走上去看个究竟了，他就会充分感受到控制自己身体所带来的喜悦，体验到成功的快乐。

 

　　大家都知道所有的东西都有两方面，所以即使爬楼梯有很多的好处，但是也需要注意适量，否则将会加重关节的负担，引起其他没有必要的疾病出现。