导读：对于处女膜破裂时疼痛怎么办这个问题，我们可以采取克服对性生活的恐惧心理、以及治疗阴道痉挛的情况等方式处理，想更多的了解处女膜破裂时疼痛的缓解方式，请不要错过以下的这些内容。

在这里小编不得不说一下，当男女过性生活的时候处女膜破裂时疼痛怎么办，其实也没有什么好的方式处理，一般2—3天后疼痛就会自行缓解的。但是疼痛带来的不适会引起女性对性生活的害怕以及拒绝，故男性朋友们在过性生活的时候一定要注意避免粗暴，以免导致女性朋友出现损害的情况。所以男女性朋友们在过性生活的时候注意以下这几点，均可以缓解疼痛的情况出现。

处女膜破裂时疼痛

　　1.树立男女平等的心理

 

女性的性生活后出现疼痛和困难，常因心理不平的因素所致的，平时可以去学一些性知识，明白什么是平等的性欲要求，平等的性欲表示方式，平等的主动权等。

　　2.保持正常的心态，克服对性生活的恐惧心理

 

如通过放松法对肌肉进行反复"收缩-放松"的循环训练，消除紧张，达到阴道松弛的目的，是可以缓解疼痛的情况。

　　3.创造良好的性生活环境氛围

 

性生活的环境是否合适，对于治疗女性性生活障碍是必不可少的条件。适宜的环境是性生活成功的重要条件之一。

　　4.适宜的进行爱抚

 

许多女性的性生活困难与疼痛，大多数是因为丈夫第一次粗暴进入造成。在性生活的时候进行爱抚可以造成女性的高度性兴奋，稍微的疼痛常觉察不到。

　　5.治疗阴道痉挛的情况

 

出现处女膜破裂时疼痛怎么办，有个别女性是由于阴道痉挛引起的，故需要进行进行阴道肌肉松弛技术练习，进行缓解性生活疼痛的情况。     

如阴道肌肉松弛技术：让女方作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，使其对肌肉的松紧有控制感。方法是女方将手指尖插入阴道口，体验阴道肌肉的收缩与松弛。

处女膜破裂时疼痛怎么办经过以上的学习，应该不是难以解决的问题了吧。男女性朋友们一般经过以上处理，很少会出现性生活疼痛的情况。但是如果经过以上的调整还是有出现疼痛的情况，就需要到医院去检查，排除妇科疾病引起的现象了。