导读: 老感冒怎么办，特别是抵抗力低下的小孩，经常出现感冒的情况，该怎么预防感冒呢，可以通过让孩子适当的运动、增加喝水量以及勤洗手等的方式进行预防感冒的情况。

老感冒怎么办

经常反复的感冒不仅让人出现疲乏的情况，而且还会影响到生活作息，影响到工作。特别是免疫力低下的婴幼儿，更容易出现反复感冒的现象，要治疗这些感冒除了遵医嘱用药外，还需要注意预防感冒情况的发生。小编在这儿就和大家谈谈老感冒怎么办的预防方法。

1.保证足够的睡眠时间：每个患者都是这样，在睡眠期间使身体的消耗减少的，这样才可以促进身体的康复。

2.增加喝水的量：每天喝水，这样会排除身体内的毒素，起到新陈代谢的作用，从而减轻感冒的症状，康复的更快。

3.多吃一些含维生素C的食物：平常的饮食也要注意，多吃一些含维生素C高的水果和食物，这样可以起到缓解病情的效果，还能治疗感冒，缩短病情的时间。

4.饮食禁忌：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。

5.适当的运动：经常锻炼身体，可增强血液循环，增强体质，以及增强身体的免疫功能状态。。

6.注意增减衣物：随着天气的变化，及时增减衣物，以预防着凉感冒。由于人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。

7.勤洗手：接触传播是感冒的主要传播途径，故勤洗手可以有效的预防传播。

8.勤更换清洗被褥：被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长，进行勤清洗，暴晒，则是可以有效的预防感冒的。

9.保持乐观的心态：精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。

经过以上详细的描述了老感冒怎么办的预防方法后，各位家长需要动起来，不要认为这些是小事情，然而往往只有注意处理这些小事情，才能够更好的预防婴幼儿们出现老感冒的情况。当经常出现老感冒的情况，最大的因素多与抵抗力低下、没有注意个人卫生有很大的关系，所以这两件事在预防感冒的时候，需要特别注意的。