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高血脂最好的治疗方法

文章内容

导读:高血脂最好的治疗方法有,首先需要控制脂肪的摄入,另外还需要坚持适宜的运动量,在配合一些临床医生给予开用的降脂药物等,均具有较好的降血脂效果。

高血脂的治疗方法

人体内的血脂增高,则将会危害到人体的健康,并且病情是比较严重的,如可以引起冠心病、胰腺炎以及动脉粥样硬化等等的情况,这些情况如果质量不当则将会威胁到人们的生命,所以高血脂最好的治疗方法大家是非常有必要的学习的,特别是肥胖的人群。

1.控制脂肪的摄入:

血浆脂质主要来源于食物,所以高血脂患者,首先要做的是通过控制饮食来降低血液中的血脂。平时应该注意均衡饮食,多进食含有纤维素、维生素、低热量、低脂肪、低糖等等的食物,如豆腐、蘑菇、木耳、芹菜等等的思维;另外需要减少高胆固醇、高脂肪的食物进食,如,肉食、蛋、乳制品以及动物内脏等等的食物,需要少量进食或是不进食。在烹饪的时候应该以植物油为主,且需要控制在25—30g左右的量为宜。

2.加强运动:

加强运动不仅可以增加脂肪的消耗、还可以调节糖代谢、以及降低血液的粘稠度,有助于增高HDL胆固醇的水平等。所以运动对于高血脂的治疗是不可少的。可以先从小的运动强度逐渐过渡到较高的运动强度,如慢跑、太极、游泳、跳绳、以及骑自行车等等。运动治疗需要的是坚持以恒,只有长时间的坚持,才可以取到治疗的效果,所以需要每天安排好运动的时间。

3.药物治疗:

药物治疗也可以配合着锻炼,这样的治疗效果才会更好的,如胆酸结合树脂,烟酸类,苯氧芳酸类等等的药物,均是很好的治疗高血脂的药物,需要临床医生根据患者具体的病情进行适宜的用药治疗。

4.喝一些降脂的茶:

如乌龙茶,决明子茶,绿茶银杏叶泡茶等等,都是效果比较好的。

高血脂最好的治疗方法有哪些?经过以上的介绍,大家应该都有一定的了解了吧,高血脂的治疗方式其实也是比较简单的,控制饮食,适当的减肥,以及增加运动量等等的情况,均可以取到消耗脂肪,避免脂肪的沉积从而引起高血脂的情况,但是如果需要用药治疗,则就一定要听从医嘱的了,以免影响到疗效。

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