基本信息：女 24岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
我是有点遗传我妈妈的身材，上身胖，脸胖，腿还好，我24 女 ，肠胃平时不怎么好，请问怎么可以瘦下来，身高只有158可是体重就是110多
你好， 运动减肥运动减肥最健康,但不能马上见效,运动减肥必须持之以恒,还须配合节食,才能有效燃烧体内多余的脂肪。运动减肥是一场只有开始没有结束的持久战,一时开始就意味着改变原有的生活方式,必须持之以恒地坚持,将运动减肥进行到底!。
2011-08-07 00:06
你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹
2011-08-07 14:45
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
2011-08-07 16:59
