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减肥方法在线咨询 问题已结束讨论

基本信息:男    22岁

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
现在感觉自己很胖,

曾经治疗情况和效果:
曾经减肥过,减掉40斤

想得到怎样的帮助:
现在我想要继续减肥,不要吃减肥药,不要运动,什么方法能减肥

我来回答
提问时间:2011-08-28 18:36:59
我也要提问相关问题:减肥方法在线咨询
因不能面诊,医生的建议仅供参考!共有2条医生回复
周凹职称:医师

向我提问已帮助用户:8046  

减肥的话,最好是通过运动减肥,这样更好点,限制油脂摄入量,积极运动,逐渐增加运动量,这样更好点,不伤身体的绿色减肥。

2011-08-28 18:34

郭胜强职称:医师

向我提问已帮助用户:19557  

首先要控制进食量,建议每次进餐为六七成饱,不吃零食。每日适当做做慢跑和仰卧起坐对于减肥有利。

2011-08-28 18:42

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