基本信息:男 22岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 现在感觉自己很胖,
曾经治疗情况和效果:曾经减肥过,减掉40斤
想得到怎样的帮助:现在我想要继续减肥,不要吃减肥药,不要运动,什么方法能减肥
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减肥的话,最好是通过运动减肥,这样更好点,限制油脂摄入量,积极运动,逐渐增加运动量,这样更好点,不伤身体的绿色减肥。
2011-08-28 18:34
向我提问已帮助用户:19557
首先要控制进食量,建议每次进餐为六七成饱,不吃零食。每日适当做做慢跑和仰卧起坐对于减肥有利。
2011-08-28 18:42
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