基本信息：女 22岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
屁股大，腿粗。。。有什么减肥办法吗？貌似从小就是这个样子了。。个子小，腿还粗，尤其是大腿内侧和小腿肚子。。。而且我的脸很容易便胖，稍微多吃点就长肉。。。尤其是下巴上。。。
有什么有效的减肥办法吗？？？？
想得到怎样的帮助:
怎样可以有效的减肥呢？
你好，体型问题与个人遗传因素有直接关系，想减肥一般主张适当节食，积极运动的方法。必要的话配合一定的器械进行局部瘦身也有一定效果，不建议盲目应用减肥药物
2011-08-30 20:31
您好 ，建议运动减肥：早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材
2011-08-30 20:52
