基本信息:男 19岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
几年了没长个
曾经治疗情况和效果:
没治疗过
想得到怎样的帮助:
想长高点
您好,您的情况一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。
2011-10-29 09:14