基本信息：女 21岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
晚上睡不着。就是睡着了也是不踏实的，感觉脑子还算清醒的，早上6点来就醒了在也睡不着，我以前都是睡到一觉睡到8点多的自从搬了个地方就这样了，想咨询一下
你好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。
2011-12-15 09:58
