基本信息：男 25岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
腰椎四五节膨出，做个正骨按摩，不算彻底治愈吧，有时候着凉会疼
现在想上下班骑一骑自行车，单程12公里，可以骑车吗？会不会对病情有影响？如果我想锻炼的话，采取什么方法好？
想得到怎样的帮助:
腰椎四五节膨出，做个正骨按摩，不算彻底治愈吧，有时候着凉会疼
现在想上下班骑一骑自行车，单程12公里，可以骑车吗？会不会对病情有影响？如果我想锻炼的话，采取什么方法好？
你好，腰椎间盘突出可以适当的进行锻炼，而你说的骑行12公里，这个建议你不要进行。骑行12公里对于身体的下肢及腰部的压力很大，会加重腰椎间盘突出的症状，锻炼可以采取慢走，避免重体力活动，注意卧硬板床。
2012-06-18 23:52
你好，你的这种情况可以骑自行车，但是不建议不建议长时间骑自行车，你的情况12公里时间不短啊。平时可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
2012-06-18 23:06
你好，你说的情况看这个不建议自行车的，应该要注意的，最好是避免屈伸，对于你的情况看目前还可以，可以采取循序渐进的方式，可以以慢走为主，适当伸展动作，避免药物过累就可以。
2012-06-19 08:46
你好这情况考虑腰椎病患者的话，可以适当的运动，不过是不能劳累的，应该注意运动量，针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等治疗,如果坐骨神经受压明显,症状较为严重,建议手术<br />
2012-06-19 09:55
