基本信息：女 37岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
失眠4年，主要是睡醒醒后就难眠，前期吃药正常些 ，这些天又复发（失眠导致抑郁）
曾经治疗情况和效果:
经常去医院拿中药“百乐眠”
想得到怎样的帮助:
失眠怎样调理饮食
你好，目前你的情况，建议口服多虑平，谷维素，健脑补肾丸治疗看看，饮食注意，忌食辣性食物，避免喝浓茶，咖啡即可
2012-07-25 09:31
失眠不能吃辣，辛辣刺激使得人更加兴奋，平静不下来，难以入眠。建议您可以吃养心安神的中药，例如可以用酸枣仁，远志，茯神，柏子仁，龙眼肉等炖汤，最好炖猪心。中医说心主神明，失眠是因为心主神明功能不正常。可以适当配合穴位按摩，例如涌泉，神门，四神聪等穴位。
2012-07-25 09:32
你好，根据你的叙述，建议你不要吃刺激性食物，容易加重病情，可以口服脑乐静试试，放松心情，适当活动为好的
2012-07-25 09:55
你好这个情况考虑建议饮食清淡为主的，可以考虑酸枣仁，红枣以及桂圆等煲汤食疗，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
2012-07-25 13:48
