基本信息：女 20岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
no no no no
曾经治疗情况和效果:
没
想得到怎样的帮助:
我想减肚子，和手臂请问怎么办,我不要服用药物
你好，减肥的最好方式就是运动以及控制饮食了，这个不建议通过药物等方式，控制饮食，避免过多营养的摄入，同时加强体育锻炼，对于腹部多做仰卧起坐 跑步 俯卧撑等都可以的，消耗多余的养分
2012-08-23 15:29
你好，根据你的咨询， 不服用药物可以多活动锻炼。控制饮食很重要，。不能吃辛辣刺激性食物和高脂肪饮食。另外做仰卧起坐有帮助。 医网希望得到你的支持，祝健康。<br />
2012-08-23 17:51
您好，想局部减肥可以进行局部运动，肚子减肥可以多玩夫拉圈，手臂减肥可以多做俯卧撑，多吃蔬菜蔬果，跑步和游泳是最好的减肥运动，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、多喝水、多休息，祝您健康！
2012-08-23 23:21
