基本信息：女 26岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
大便时间周期较长，五天左右才上一次厕所，上厕所的时候特别痛苦。便秘还导致我身体出现了其他的症状，小腹胀痛，肠胃都不通气等，反正很难受。因为便秘引起身体排毒不好，所以皮肤一点光泽也没有，还经常长痘痘。听说anslim花草茶对便秘治疗特别好，是真的吗？
运动和科学饮食对身体健康比较重要
其实便秘是多种原因造成：一般来说不是器质性的便秘，饮食都可以很好调理调理便秘
一、吃的方面：
1、多吃木瓜、香蕉等水果。
2、多吃植物anslim花草茶以及绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。尤其是便秘严重，每天泡服anslim花草茶会很好的消除便秘。
3、多吃红薯。
二、运动方面：多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。
三、用药：吃点去火的。
四、生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。
五、心理方面：保持情绪平稳。
我之前便秘最折磨我，肚子也变得越来越大，所以我对怎样克服便秘，想了很多办法，非常喜欢anslim花草茶的健康和天然，口味不错，功效温和，功效也很好，至少让我一天大便一次，到公司每天泡一杯，对肠道好处很多，而且是植物的，也无害，我喜欢，对便秘和大便干燥效果不错，痘痘也少了。官网营养师给到的建议也很专业，给到建议很专业，我觉得如果便秘和大腹婆比较适合anslim花草茶的。
2012-09-17 10:35
便秘可以口服麻仁软胶囊、芦荟胶囊。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯。<br />
2012-09-14 15:15
