基本信息：女 23岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
睡眠不好，入睡难，但不算失眠，夜里总醒，常常有很小的声音就能醒过来，有时是惊醒，常在快天亮时做梦，起床起不来，一觉醒来特别累，白天学习或者用电脑，后背脊椎都特别疼，常头疼。
曾经治疗情况和效果:
没有进行过治疗。
想得到怎样的帮助:
改善这样的状况。有人推荐吃谷维素，可以么？
你好，晚上可以喝点牛奶，听点歌，躺着的时候不要思考，只需要幻想，自然的放松，可以想点快乐的事情。注意营养，吃一些清淡的食物，汤类的可以多喝，吃点核桃补充。祝好！
2012-10-28 17:30
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
2012-10-28 20:40
