基本信息：男 22岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
本人下巴经常长痘，还有鼻子很多油，毛孔比较大，在不吃药的情况下，如何更好的预防长痘，还有吃什么食物比较好
你好，感谢你对医网的支持！根据你所描述的资料，如果想要得到有效缓解，需要改变你的生活习惯。避免辛辣、煎炒等食物的刺激，多进食多纤维、绿叶蔬菜及水果；保持大便通畅，要保证充足的睡眠、不能熬夜，避免长时间电脑、电视的辐射，保持良好的心态、避免烦躁、焦虑等情绪，维持脸部的清洁卫生。只有做到以上各项才能更好的维持内分泌平衡，避免油脂分泌过多，引起堵塞毛孔。如果还有不明白的地方，可以联系ＱＱ１３0１２0８0２详细咨询的！
2009-11-06 13:38
