基本信息：男 22岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
患者年龄：22
患者性别：男
您现在出现的症状：有什么不损害健康的方法减肥吗！！
病史：
以往诊疗：
想得到怎样的帮助:有什么不损害健康的方法减肥吗！！！
肥胖症是一种多因素能量平衡障碍性疾病，机体能量摄入长期大于消耗而导致过大的体重指数。体重指数为体重（千克）除以身高（米）的平方，健康人20-25，25-30为超重，超过30则为肥胖。
不知道你的具体情况，但注意目前市面上出现的减肥药物有些是含有食欲抑制剂的，临床上这些药物是作为节食与运动的辅助措施，而且仅限于体重指数大于30的的人群，这些药物使用会导致出现便秘、失眠等，所以建议你要想减肥还应该要有一个好的身体，还是以合理调节饮食与增加体育运动为主，并给你一个减肥的食疗方案，在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感谢。
2011-03-16 16:21
