基本信息:男
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 患者年龄:26患者性别:女病情描述:一晚上到天亮不停的做梦,一个接着一个的做,不知道是什么原因,每天精神状态都不是很好曾经以往诊疗和效果:无想得到怎样的帮助:请心理老师分析和指点一下,谢谢
向我提问已帮助用户:6
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
2011-04-05 14:48
儿科咨询
不孕咨询
妇科咨询
眼病咨询
性病咨询
口腔病咨询
心血管咨询
肾病咨询
消化科咨询
传染病咨询
肿瘤咨询
内分泌咨询
点击了解
立即免费咨询
请选择你的血型和你配偶的血型,然后点击查看!