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问题已解决 心情郁闷,如何调节 问题已结束讨论

基本信息:男    

病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
患者年龄:26
患者性别:
病情描述:
心情不好,郁闷,做事无精打采,没法集中注意力
曾经以往诊疗和效果:

想得到怎样的帮助:
怎么能够缓解

提问时间:2011-04-05 00:41:43
我也要提问相关问题:心情郁闷,如何调节
最佳答案
李杰萍职称:医师

向我提问已帮助用户:9  

您能把自己的身体和心理状况说出来,并求得帮助这很好。
指导意见:
1、可考虑选用多塞平,在用药一个月以后,您的心情就会好了。
2、可以先加强体育运动锻炼一个阶段来调整一下看看,早晨跑步晚上散步;不吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜;有规律的生活,起居有常,保证足够的睡眠;多参加文体活动及公益性的活动,在爱的奉献中感受生命的价值,有爱就会有一切。

2011-04-05 00:54

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