基本信息：男
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
患者年龄:23
患者性别:女
病情描述:
那上面年龄错了我23岁做的手术在成都骨科医院的膝关节科做的手术
1现在已经一年半了我腿做的是开放式手术取的是我腿窝下面的韧带
2腿里有一颗可溶性钉两颗不可溶的钉
3现在抬腿最后30度会卡卡的响响的很大声伴随一丁点疼痛下楼时单腿支撑不了可以完全蹲下慢跑时会轻微疼痛
曾经以往诊疗和效果:
1在做手术的医院做过针灸治疗做了一周感觉好点
2一个半月后又有积水转中西医结合医院继续针灸蜡疗一周后有感到好点
3站久后走路时每弯曲一下就感到里面咔的一下像是骨头摩擦
4因为腿的原因长期走路和坐姿都不正确导致腰部腰肌劳损也在做针灸和蜡疗效果还不错
5因为不敢跑走多了又容易腿咔咔的响而且医生说活动的多积水就会多所以不怎么锻炼现在体质很差全身都是虚肉腰部肌力也很差
想得到怎样的帮助:
我想开始做些锻炼但是不知道应该怎么锻炼例如我想跳绳不知道需要做些什么措施我买了护膝但是不长带
我的手术医生说我不可以转呼啦圈尽量避免运动尤其不能爬山请问是吗
我应该做些什么运动
