基本信息:男
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 患者年龄:55患者性别:女病情描述:高血压好几年了,平时要饮食多注意什么呢曾经以往诊疗和效果:一直断断续续吃药想得到怎样的帮助:怎么食补或需要运动吗
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合理饮食有助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜.
2011-04-01 08:26
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