基本信息：男
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
我有8字腿，我又很喜欢穿短裤
请问有什么办法可以弄走8字腿？？？
您好，您说的这种情况属于医学上的膝外翻和膝内翻，但是不知道您的情况是内八还是外八<br />首先告诉您，这种情况是可以解决的。一般通过自我矫正和手术的方式可以解决。但自我矫正的方法需要长时间的坚持。如下<br />一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。 <br /><br />二、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。 <br /><br />三、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。 <br /><br />〔说明〕采用上述矫正方法的同时，平时要注意养成正 确的坐、站、走、跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到 矫正的目的。<br />如果您觉得很难坚持，那就去医院采取手术的方式一次解决吧<br />希望我的回答能够对您有所帮助</ca>
2009-06-05 11:50
只有两膝碰到，小腿和大腿内侧都没有互相碰到的情况严重吗？因为很多人都有轻度的你的这个情况。如果实在严重，可以通过手术来解决的
2009-06-05 11:50
一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。 <br /><br />二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。 <br /><br />三、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。左右脚各重复4次。 <br /><br />四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。 <br /><br />五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。 <br />上述方法可以任选一种，但是需要坚持和耐心<br />祝愿您能成功
2009-06-05 11:50
