基本信息：男 28岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
患者年龄:28
患者性别:男
病情描述:
总是因为某些事情而思考，总想思考出结果，轻微的强迫思维。
曾经以往诊疗和效果:
无
想得到怎样的帮助:
该如何调整？消除低落的情绪
你好，依据你的描述
主诉为：心情抑郁，轻微强迫思维
这种情况，可以通过改变自己的认知模式。
1，首先要认同自己的身上有某些强迫性的思维。
2，知道这种强迫性的思维是可以改变的，只要自己不去过分关注他，他就会自动消失。
3，绝对的认同自我，不要被别人的言语而胡思乱想。
4，一旦再次出现这些想法，就可以转移自己的注意力到工作和学习上去。
2010-09-24 23:20
