基本信息：女 20岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
患者年龄:20
患者性别:女
病情描述:
腿不直，感觉像是X型腿，两脚在放松的情况下膝关节能并拢足踝不能。但稍微用些力足踝和膝关节都能并拢。但是又觉得像是O型腿，因为小腿肌肉感觉外扩。查资料发现O型腿大多是因为小腿肌肉外扩才造成腿部不直的现象。分开站立的时候明显感觉腿像X型的。但是有医生又认为我是肌肉不直.
想得到怎样的帮助:
有什么办法能使腿部变直..绑绷带真的可以吗？如果是肌肉不直，那该怎样纠正呢？有什么运动的方法可以更正.
X形腿的矫治练习，每天1～2遍：
第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。
第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。
3.非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。
2010-08-29 14:28
