基本信息：男
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
单位体检身体发现有血压高低压110高压150
想得到怎样的帮助:
就想知道经常锻炼还会得血压高吗
您好<br />从医学角度来讲，锻炼是会减轻高血压的。慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有则不宜长跑，以免发生意外。
2011-04-22 10:14
高血压与锻炼无关的,高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等
2011-04-25 07:20
您好，根据你的描述，高血压和体育锻炼是没有关系的，一般是考虑遗传有关，目前你的情况，是高血压，建议注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。尽量吃素，像、芹菜。黒木耳。 <br />一定要少吃盐，戒烟戒酒<br />早睡，最晚不要超过10点，避免过分激动，一定要坚持锻炼 <br />坚持按时服药，定时量血压， <br />保持良好的心情 <br />
2011-04-25 09:18
你好，一般适当锻炼是会减轻高血压的。高血压还跟遗传、肥胖、不当饮食、神经<a href="http://ask.ew86.com/t/vfTVxbjD16LS4sqyw7Q=" class="keycss" target="_blank">紧张</a>等诸多因素有关。1.高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,<br />2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等<br />3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压<br />4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重<br />5.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.<br />
2011-04-25 11:44
