基本信息：女
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
我身高156，体重125，用过午不食法能瘦吗，多久能有效呢
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节<a href="http://ask.ew86.com/t/yKvJ7bvhtKvIvsLw" class="keycss" target="_blank">全身</a>上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2011-04-24 20:06
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
2011-04-25 00:49
