基本信息:女 21岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等) 想减个7-8斤有喜欢吃
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你好 玫瑰 枸杞 红枣 山楂 菊花 荷叶 在一起煮水喝对减肥有一定的帮助,建议控制饮食,适当的运动
2011-06-05 22:55
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你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2011-06-06 08:19
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